Team building Bien-être à Toulon : équilibre, cohésion et performance collective

Stimulez motivation et engagement grâce à nos activités de team building Bien-être à Toulon. Entre relaxation, développement personnel et exercices collectifs, vos équipes découvrent des expériences qui améliorent bien-être physique et mental tout en renforçant cohésion et esprit d’équipe.

Pourquoi choisir nos activités bien-être et développement personnel à Toulon ?

Nos programmes team building à Toulon allient détente, apprentissage et cohésion :

Favoriser sérénité et équilibre

ateliers de yoga, méditation et sophrologie pour relâcher stress et tensions.

Stimuler cohésion et communication :

exercices collectifs qui renforcent collaboration et esprit d’équipe.

Améliorer santé et performance :

Pilates, Qi Gong ou Tai Chi pour revitaliser corps et esprit.

Encourager leadership et confiance :

équicoaching et activités collaboratives pour développer initiative et coopération.

Créer un impact positif durable :

bien-être et motivation qui se répercutent dans la culture d’entreprise.

Compétences développées lors de nos activités bien-être à Toulon

Nos ateliers sont conçus pour développer des compétences clés, essentielles à la cohésion et à la performance professionnelle :

Gestion du stress et sérénité

Apprendre à relâcher tensions et anxiété grâce à la respiration, la méditation et le yoga.

Cohésion et collaboration

Travailler ensemble sur des exercices collectifs ou en binômes pour renforcer l'esprit d’équipe.

Leadership et initiative

Développer la confiance pour guider et soutenir ses collègues dans des activités innovantes comme l’équicoaching.

Communication efficace

Partager ses idées et coordonner ses actions lors d’exercices collectifs et d'ateliers collaboratifs.

Créativité et adaptabilité

S’ouvrir à de nouvelles pratiques, imaginer des solutions originales et ajuster son comportement selon le groupe.

Nos activités bien-être et développement personnel à Toulon

Yoga (classique et yoga du rire), Pilates, Qi Gong, Tai Chi

Harmonisez corps et esprit, améliorez posture et concentration tout en renforçant la synchronisation et l’énergie collective de vos équipes.

Sophrologie, méditation guidée et ateliers de cohérence cardiaque

Apprenez à respirer ensemble, à réduire le stress et à améliorer la concentration dans un cadre calme et ressourçant.

Massage assis en entreprise (Amma)

Pause détente pour revitaliser vos collaborateurs et redistribuer énergie et motivation au sein de l’équipe.

Ateliers sur la nutrition, le sommeil et la gestion du stress

Des conseils pratiques et interactifs pour mieux dormir, mieux manger et optimiser performance et bien-être quotidien.

Formation aux gestes de premiers secours

Responsabilisation et esprit d’équipe dans un cadre ludique et concret : prévenir, protéger et progresser ensemble.

Equicoaching (coaching d’équipe assisté par le cheval)

Une approche immersive et originale pour renforcer communication, confiance mutuelle et leadership au sein de vos équipes.

Déroulement simplifié d’un team building Bien-être à Toulon

Accueil et préparation

Présentation du programme, briefing sur les objectifs et exercices doux de mise en condition pour détendre corps et esprit.

Activités principales et challenges collectifs

Yoga, Pilates, Qi Gong, Tai Chi, sophrologie, méditation guidée, massage, ateliers santé et équicoaching. Exercices en groupe pour renforcer cohésion, communication et esprit d’équipe.

Clôture et partage d’expérience

Débriefing, retours sur la journée et moment convivial pour célébrer les réussites, créer des souvenirs durables et renforcer la motivation collective.

Infos pratiques

Temps de jeu 1h30 à 1 journée

Participants 6 à 50+

Lieu Toulon ou vos locaux

Team building Bien-être à Toulon : stimulez cohésion et énergie positive

Proposez à vos équipes un team building centré sur le bien-être et le développement personnel à Toulon. Ces activités favorisent la cohésion, renforcent la confiance entre collaborateurs et boostent la motivation, tout en offrant un moment de détente et de ressourcement collectif.